摘要：苹果富含维生素，这是我们身体所必需的。所以，如果你每天吃一个苹果，它将有助于提高你的身体抵抗力。
苹果可以算是十分常见的水果了，里面所含的的营养物质相对较为丰富，例如充足的水分，蛋白质，脂肪，碳水，化合物，纤维素，各种维生素微量元素等。
若每天坚持吃一个苹果的话，的确是能够给身体带来一定的好处，还能够帮助提升身体免疫力和抵抗力。
而当身体的免疫力强大了，也更有助于消散结节。
但是任何事物都有它自己的正确开启方式，关于吃苹果的禁忌，建议大家提前了解下。
苹果不能和什么一起吃
苹果和萝卜：不利于甲状腺
苹果和牛奶：导致呕吐
苹果不宜与海鲜同食
为什么晚上吃苹果是毒苹果
实际上不存在吃苹果有毒的说法，主要是晚上吃苹果可能会引起消化不良、胃肠功能紊乱等症状。
吃苹果时的三个禁忌
1、吃苹果别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
2、小心打蜡苹果 许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理。
3、苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。
